静岡の料理教室　coucou mai kitchen

レッスンでみなさんにお渡ししている大事なレシピ
それと一緒にわたしの教室ではレジュメをお渡ししています


この教室は毎月テーマがあります。


そのテーマに必要な食材だったり栄養素だったり、その他気をつけたほうが良いことなど
栄養士として書かせていただいています。

お料理も覚えられて、一緒に身体に嬉しい情報もお伝えしたいなという思いから
毎月作成していますよ


はじめは簡単にしか書かず口頭で説明していたんですが、
だんだんお伝えしたい気持ちが高ぶってきまして

最近ではぎっしりたくさん書いちゃってます♫


毎月のお料理はもちろんそのテーマに沿った内容なので、
摂ってほしい栄養素からメニューを決めていくことが多いですが


いつも心掛けているのは、「誰でもどこでも作れる家庭料理」


食材が手に入らない、専用の道具でしか作れない、使う食材が多すぎて食費が…ってなっちゃうと
せっかく習ってもなかなかおうちで実践できないですよね

それじゃあもったいない!! ので
わたしは家庭料理しかお伝えできません。

だけど、ちょっぴり為になる情報もお付けして♡


一緒に食べてもらいたい人にも健康でいて欲しいから


美味しいものを食べるだけでも心と身体が喜んでくれますよね



今月は「貧血対策！鉄分強化ごはん」がテーマ
※5/21（火）の昼・夜レッスンはまだ空きがございます！
こちらもご覧ください


*教室のご案内*

時間：昼の部11：00～13：30頃
　　　　夜の部19：00～21：30頃

受講料：4,000円（材料費込）

持ち物：エプロン、ハンドタオル、カメラ等
　　　　

場所：静岡市葵区上足洗
　　　　※詳しい場所はお申し込み後、メールにてお知らせさせていただきます。

定員：2〜4名様

ご予約＆お問い合わせ： taka_ma19@yahoo.co.jp までお気軽にご連絡くださいませ。
なるべく早いお返事を心がけております。

キャンセルについて：仕入れの都合上、前日以降のキャンセルは1,000円いただいております。

皆様のお申し込みを心よりお待ち致しております。
どうぞよろしくお願い致します。


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coucou mai kitchen
高野麻衣
taka_ma19@yahoo.co.jp

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