静岡の料理教室　coucou mai kitchen

coucou mai kitchen (くぅくぅ キッチン)
3月のレッスンもいよいよ今週末からとなりました☆
今月のテーマは「花粉症に負けない！レシピ」
この時期花粉症がひどい人は薬漬けになっているのではないでしょうか…(>_<)
食生活も影響していると言われていますので、少しでも軽減できれば！
との思いでレシピを作りました～！


＊メニュー＊
・鮭と大根の炊き込みごはん
・ささみとレンコンたっぷりの梅和え
・まぐろステーキのサラダ
・とろとろレンコンのお味噌汁
・いちごとバナナのバルサミコソースがけ


 

和食ですね♫
花粉症の方はこの時期はやっぱりご飯食が良いですよ！
なるべく野菜など素材そのものの味でさっぱり食べるのがBest♪
 

coucou mai kitchen
3月レッスン
日程：3/15・16・17・18（金～月）
昼の部：11:00～13:30頃
夜の部：19:00～21:30頃
※15昼・16昼・18夜以外はまだ空いています！
1回4,000円（材料費込み）
 

お問い合わせ
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coucou mai kitchen
高野麻衣
taka_ma19@yahoo.co.jp

Facebookページ
http://www.facebook.com/coucou.mai.kitchen
ブログ
http://cooking.eshizuoka.jp/
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