静岡の料理教室　coucou mai kitchen

自宅料理教室　coucou mai kitchen （くぅくぅキッチン）
３月レッスンも終わりました！

今月は「花粉症に負けない！レシピ」ということで
アレルギーや鼻炎などにもオススメの食材・栄養素を交えてお伝えしていきました

花粉症が国民病とまで言われるようになってしまったのは、やっぱり食生活と生活習慣！
でも、すでに症状が出てしまっている人でも治ることもあるんだとか
これから暖かくなり外にも出たい季節ですから、せっかくなら鼻スースーで過ごしたいですよね





これは鮭と大根の炊き込みごはん
簡単だけど味もしっかりしていて、美味しかったです♫
みなさんから、お家でも作りましたレポをたくさんいただけて感動ものの一品




これはフルーツデザート
さっぱりソースでさっぱり～♪かわいい～♪

今月も作っている時の写真を撮り忘れたので前回のものですが…



みなさんで
切りもの→洗い物→加熱調理→盛り付け
と順番にすべての料理を作っていきます


*４月のお知らせ*
気温が上がってくるこの時期は代謝を上げるチャンス♡
ということで、「冬太りも解消！デトックスごはん」がテーマの献立にしました！
肝臓が弱る時期でもあるので、寒さで溜め込んだ老廃物をすっきり解毒しましょ～
詳しいメニュー名は後日お知らせいたします。

日程：4/19（金）、4/20（土）、4/22（月）
       4/23（火）、4/25（木）

※19夜、22昼・夜、23昼・夜、25昼はまだ空きがございます


時間：昼の部11：00～13：30頃
　　　　夜の部19：00～21：30頃

受講料：4,000円（材料費込）

持ち物：エプロン、ハンドタオル、カメラ等
　　　　

場所：静岡市葵区上足洗
　　　　※詳しい場所はお申し込み後、メールにてお知らせさせていただきます。

定員：2〜4名様

ご予約＆お問い合わせ：こちらまでお気軽にご連絡くださいませ。
なるべく早いお返事を心がけております。

キャンセルについて：仕入れの都合上、前日以降のキャンセルは1,000円いただいております。

皆様のお申し込みを心よりお待ち致しております。
どうぞよろしくお願い致します。

-------------------------------------------------
coucou mai kitchen
高野麻衣
taka_ma19@yahoo.co.jp

Facebookページ
http://www.facebook.com/coucou.mai.kitchen
ブログ
http://cooking.eshizuoka.jp/
----------------------------------------------------